Bật mí với chị em, top thực phẩm làm đẹp da, dưỡng da an toàn tự nhiên, giúp thấm sâu và nuôi dưỡng làn da từ bên trong hiệu quả. Vậy đó là những thực phẩm nào? cùng topubiz.com bỏ túi ngay nhé!
1. Ớt chuông đỏ – thực phẩm làm đẹp da hiệu quả
Ớt chuông đỏ một trong những thực phẩm làm đẹp da tại nhà hiệu quả được nhiều người ưa chuộng. Trong ớt chuông có chứa nhiều vitamin C, chúng có tác dụng giúp sản xuất ra lượng collagen và chống oxy hóa, giúp chị em sở hữu làn da khỏe đẹp.
Ớt chuông đỏ không chỉ có tác dụng làm đẹp da, mà còn có tác dụng kích thích tóc, giúp tăng trưởng tóc tự nhiên. Hiện nay thực phẩm này còn được dùng là nguyên liệu chữa trị rụng tóc, cải thiện máu, bảo vệ các nang tóc tránh khỏi tác động của testosterone dihydro.
2. Trái bơ – thực phẩm làm đẹp da, dưỡng da khỏe mạnh
Bơ là thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho làn da của bạn. Trong bơ chứa một lượng lớn các vitamin A, D, E, và đầy đủ các axit béo omega-9. Đây là những hợp chất thiết yếu giúp tái tạo da, giúp da và tóc khỏe mạnh, thích hợp cho những ai sở hữu làn da nhờn, mụn, khô ráp.
Sử dụng bơ làm công thức dưỡng da, có tác dụng Giúp da tươi trẻ, rạng rỡ, đặc tính chống oxy hóa cao, kháng khuẩn và chống nhăn da. Công thức dưỡng da này phù hợp với mọi loại da, bao gồm da nhạy cảm nhất.
3. Dưa chuột – thực phẩm làm đẹp da tại nhà
Dưa chuột cũng là thực phẩm làm đẹp da tại nhà chúng tôi muốn mách với chị em. Trong dưa chuột ngoài thành phần vitamin A, B1, B2, C, còn có chứa một lượng quan trọng các chất vi lượng như: sắt, mangan, iod… Dưa chuột lại là một thực phẩm có tác dụng “mát” và lợi tiểu. Nhưng chủ yếu vẫn được sử dụng phổ biến để làm đẹp da mặt.
Cách làm đẹp da mặt bằng dưa chuột, chỉ cần rửa sạch, thái mỏng theo chiều dài, sau đó đắp ngay lên mặt khoảng 20 phút, rồi lau sạch mặt bằng nước hoa hồng. Như vậy, thực phẩm làm đẹp da tại nhà này sẽ sử dụng hết thành phần vitamin và những chất tốt cho da trong dưa chuột.
4. Lòng trắng trứng gà – thực phẩm làm đẹp da hiệu quả
Lòng trắng trứng gà, một trong những thực phẩm làm đẹp da chúng ta phải bỏ túi ngay. Chỉ cần dùng nước cốt dưa leo pha với lòng trắng trứng gà và 1 ít nước hoa hồng,sau đó thoa đều hỗn hợp này lên da, thư giãn chừng 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm và xoa 1 chút nước hoa hồng, bạn sẽ thấy làn da dễ chịu.
5. Cà chua – thực phẩm làm đẹp da an toàn
Cà chua – thực phẩm làm đẹp da an toàn, hiệu quả chỉ sau thời gian ngắn áp dụng. Không chỉ tốt cho da mà còn là thực phẩm tốt cho mái tóc của bạn, nếu chúng đang trong tình trạng xơ rối, chẻ ngọn hay dễ gãy rụng. Đặc biệt trong cà chua còn có chứa dưỡng chất ngăn chặn gàu “hoành hành” trên tóc của bạn.
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, trong cà chua chứa hàm lượng oxy hóa cao, giúp ngăn chặn các tia tử ngoại do mặt trời mang lại. Hàm lượng Vitamin A, B6, B1, B2, C và các chất vi lượng như caxi, sắt, kali, phốt pho…có trong cà chua đều giúp dưỡng trắng da và đặc biệt ngăn ngừa mụn hình thành.
Trên đây chúng tôi vừa chia sẻ với chị em, một số thực phẩm làm đẹp da an toàn, hiệu quả tại nhà. Với những thực phẩm từ thiên nhiên này giúp chị em sở hữu làn da khỏe, căng mịn như mong muốn. Chỉ cần bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng, bạn sẽ thấy làn da ngày càng được cải thiện.