Bơ là một trong những loại quả dinh dưỡng, giúp cung cấp những dưỡng chất cần thiết trong đời sống hàng ngày. Vậy những công dụng chính của chúng là gì? cùng topubiz.com tìm hiểu ngay tác dụng của quả bơ qua nội dung dưới đây nhé!
1. Những tác dụng của quả bơ đối với sức khỏe
Trong top trái cây dinh dưỡng, có thể nói Bơ là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng nhất được nhiều người ưa chuộng. Không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn cực kỳ tốt cho sức khỏe. Các loại axít béo không bão hòa có trong trái bơ dạng đơn thể, giúp kiểm soát quá trình trao đổi chất trong cơ thể một cách nhanh chóng, hiệu quả.
Ngoài ra, tác dụng của quả bơ nữa chúng ta không thể không nhắc tới đó là những loại axít béo có ích, trong trái bơ có chứa hàm lượng kali rất tốt cho những người ốm yếu, bị chứng cao huyết áp. Bên cạnh đó, trong trái bơ còn có chứa các loại vi dưỡng chất quan trọng khác như sắt, đồng, magiê và phốt pho rất tốt cho trẻ em và người già.
Một tác dụng của quả bơ nữa chúng ta cần nhắc tới, đó là chúng có chứa nhiều loại vitamin như : vitamine C, vitamine E và can-xi, vitamin A, nhóm vitamin B, axít folic.. những hợp chất thiết yếu tốt cho sức khỏe. Không những vậy, trong Trái bơ còn là nguồn giàu chất xơ, ít chất đường và tinh bột, là loại thực phẩm lý tưởng cho các bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường, viêm khớp.
2. Tác dụng của quả bơ trong công thức làm đẹp
Dưỡng tóc khỏe, mềm mượt nhờ tác dụng của quả bơ
Tác dụng của quả bơ trong công thức dưỡng tóc. Các bạn có thể chếdầu xả cho tóc từ trái bơ vô cùng hữu hiệu. Cách làm: Nghiền nhuyễn một quả bơ chín, sau đó thêm một lượng nước vừa đủ để tạo nên hỗn hợp dạng sền sệt. Sau khi gội đầu, bạn dùng hỗn hợp này thoa đều lên tóc như dầu xả, massage nhẹ nhàng 10 phút rồi gội lại với nước sạch. Bơ sẽ giúp tóc dưỡng ẩm và suôn mượt.
Mặt nạ quả bơ cho mái tóc: Đây là liệu pháp tuyệt vời giúp bạn loại bỏ ngay những mái tóc xơ, cứng. Cách làm: nghiền nát quả bơ, sau đó thêm một lòng đỏ trứng gà, trộn đều, thêm nước cho hỗn hợp ở dạng sền sệt. Bôi hỗn hợp này lên mái tóc của bạn sau khi gội, massage để hỗn hợp tiếp xúc với tóc và da đầu trong 20 phút trước khi xả lại bằng nước ấm.
Dưỡng da tay mềm mại
Vào mùa đông, da tay bạn thường bị khô, đặc biệt là của phụ nữ phải làm việc nhà hàng ngày nên khó tránh khỏi trở nên thô ráp. Vì vậy hãy cải thiện nhanh chóng điều này bằng trái bơ nhé. cách làm: Lấy ½ quả bơ cỡ trung bình xay nhuyễn, 3-4 thìa bột yến mạch, 1 thìa cà phê nước ép chanh, sau đó trộn đều cùng nhau. Bôi hỗn hợp này lên tay của bạn, dưỡng từ 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước và lau khô bằng khăn bông, giúp da tay luôn mềm mại.
Cải thiện làn da dầu và dưỡng da hiệu quả
Dưỡng da, cải thiện làn da nhanh chóng nhờ tác dụng của Quả bơ, loại trái cây này có tác dụng rất lớn trong việc giúp làn da dầu trở nên khô thoáng hơn, nguyên liệu có sẵn, từ thiên nhiên, an toàn và dễ áp dụng. Xay nhuyễn ½ trái bơ, thêm vào đó 1 lòng trắng trứng gà và 1 thìa cà phê nước ép chanh, trộn đều hỗn hợp thoa đều lên da. Sau 15-20 phút, rửa mặt bằng nước ấm và dùng tay vỗ nhẹ vào mặt cho đến khi da mặt khô.
Trên đây là những tác dụng của quả bơ trong đời sống hàng ngày, hi vọng loại trái cây này sẽ mang đến cho bạn sức khỏe tốt cũng như công thức làm đẹp hoàn hảo nhất từ thiên nhiên.