Thâm mắt do thiếu ngủ kiến bạn thiếu tự tín vậy đón đọc bài viết về cách trị thâm mắt tại nhà đơn giản hiệu quả để lấy lại sự tự tin và khuôn mặt đẹp nhé.
Nguyên nhân bị thâm mắt
Có nhiều nguyên nhân gây thâm mắt, bao gồm:
- Thiếu ngủ hoặc mất ngủ đủ giấc.
- Stress và căng thẳng.
- Khói thuốc lá, bụi bẩn và ô nhiễm môi trường.
- Tuổi tác và quá trình lão hóa.
- Dị ứng và viêm mũi.
- Sử dụng thuốc hoặc chất kích thích.
- Bệnh tim mạch và tiểu đường.
- Tình trạng thiếu vitamin K.
- Di truyền và sức khỏe yếu.
- Thói quen ăn uống không tốt, chẳng hạn như uống nước ít hoặc ăn nhiều muối.
Các cách trị thâm mắt tại nhà hiệu quả
Sử dụng túi trà xanh
Trà xanh chứa chất chống oxy hóa và tannin có tác dụng làm dịu và giảm sưng mắt. Bạn hãy ngâm túi trà xanh vào nước ấm, sau đó áp lên mắt khoảng 15-20 phút.
Sử dụng dưa leo
Dưa leo có chất chống viêm và chất làm mát giúp giảm sưng và làm dịu mắt. Bạn hãy cắt dưa leo thành lát mỏng, sau đó áp lên mắt khoảng 10-15 phút.
Sử dụng kem dưỡng mắt
Kem dưỡng mắt chứa các thành phần dưỡng chất giúp cung cấp độ ẩm và tái tạo da mắt, giúp giảm thâm và quầng mắt. Bạn nên sử dụng kem dưỡng mắt đúng cách và thường xuyên để có hiệu quả tốt nhất.
Massage mắt
Massage mắt giúp kích thích tuần hoàn máu và giảm sưng mắt. Bạn có thể dùng ngón tay nhẹ nhàng massage mắt theo hình tròn hoặc vuông là một cách trị thăm mắt hiệu quả.
Uống nhiều nước
Việc uống đủ nước giúp cơ thể cân bằng độ ẩm, giảm sự mệt mỏi và giúp giảm thâm mắt.
Giảm stress và tập yoga
Stress và căng thẳng có thể là nguyên nhân gây thâm mắt. Bạn có thể giảm stress bằng cách tập yoga, thực hành các bài tập thở và thực hành các kỹ thuật thư giãn.
Cải thiện chế độ ăn uống
Bạn nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bao gồm rau củ, trái cây, thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Nên tránh ăn quá nhiều muối và đồ ăn nhanh.
Xem thêm: Cách làm trắng da toàn thân an toàn hiệu quả tại nhà
Xem thêm: Toner là gì? Tác dụng và cách dùng Toner hiệu quả
Ngoài ra, nếu thâm mắt không được cải thiện, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị thích hợp. Trên đây là những kiến thức làm đẹp về cách trị thâm mắt tại nhà đơn giản hiệu quả. Chúc bạn đọc áp dụng thành công!